ویتامین د، ویتامیـن محلـول در چربـی می باشد، به ویتامین آفتاب نیز معروف است زیرا نور آفتاب به ساخت فرم فعال آن در بدن کمک می نماید. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد. ویتامین دی به تنظیم جذب کلسیم و فسفر در استخوان ها کمک کرده و همچنین به رشد و استحکام استخوان‌ها و پيشگيري از بروز بیماری‌هایی مانند راشیتیسم در کودکان و پوكي استخوان در افراد بزرگسال کمک زیادی می‌کند. ویتامین دی موجب سلامت سیستم ایمنی بدن، مغز و سیستم عصبی می‌شود، میزان انسولین خون را تنظیم می‌کند و موجب کنترل دیابت می‌شود، عملکرد ریه‌ها و سلامت قلبی و عروقی را حمایت می‌کند و بر روی ژن‌هایی که در رشد سرطان نقش دارند، اثر می‌گذارد.

برنامه مكمل ياري با ويتامين د
در گروه سني ۱۲-۲ ساله: هر ۲ ماه يك بار مکمل ۵۰۰۰۰  واحد بین المللی ویتامین د
در گروه سني۶۰ -۱۲ ساله: هر ماه يك بار مکمل ۵۰۰۰۰ واحد بین المللی ویتامین د
در گروه سنی بالای ۶۰ سال: روزانه یک عدد قرص حاوی ۲۰۰ یا ۴۰۰ یا ۵۰۰ میلی گرم کلسیم و ۴۰۰ واحد بین المللی ویتامین د
مادران باردار: از شروع بارداری تا هنگام زایمان روزانه یک عدد ویتامین د ۱۰۰۰ واحد بین المللی
مادران شیرده: در ۶ ماهه اول شیردهی روزانه یک عدد ویتامین د ۱۰۰۰ واحد بین المللی

ویتامین د یکی از ویتامین های مهم برای تقویت سیستم ایمنی است که متاسفانه در جامعه ایرانی دچار کمبود شدید ویتامین د هستیم، این ویتامین التهابات را کنترل کرده و در بدن ریسک عفونت دستگاه تنفسی را کاهش می‌دهد. لذا برنامه مکمل یاری ویتامین د جهت مقابله با کرونا با توجه به جدول ارائه شده برای گروه های سنی مختلف زیر نظر پزشک باید اجرا شود.